yoga運動は習慣の一部になっています。yogaをしている時、意識はいつもの自分から離れている感じ。無心になった後、頭に空間ができるような不思議な感覚が日々の出来事をリセットしてくれます。急ぎ足になりがちなので、ゆっくりゆっくりですね。10Sep2016traininglife
リラックスタイム最近はヨガクラスになかなか行けず。。。おうちでヨガをする時間が多いです。先生はYoutubeからその時の気分で選びます。クラスでは出会えないポーズにも挑戦できたり、自分のペースでできたり、気分も変わるので新しい発見があります！おうちヨガタイム、オススメです♥20Aug2016lifetraining
日曜の朝梅雨の晴れ間？（どんより雲ですね・・・）ランニングをしたくて湘南海岸へ行ってきました。鵠沼海浜公園から始まって茅ヶ崎まで続くランニングコースは信号もなく走りやすい道幅で海風も気持ち良い！20Jun2016traininglife